Régis Serva :

A peine deux jours après la Maxi Race, je me propose de vous faire
partager mon experience de cette course. J’ai encore l’usage de mes
mains, mais beaucoup moins de mes jambes…

Cette année, j’ai décidé de m’inscrire à quelques belles courses, dont
la Maxi Race. C’est pas bien compliqué, il faut juste faire le tour du
Lac d’Annecy !!! Mais bon on passe par les cols et sommets, donc cela
fait 86 km et 5200 m de d+, et tout de suite c’est moins simple…
Vendredi après midi, retrait du dossard, il y a une foule énorme, de
l’animation, des sponsors… Il faut dire que c’est aussi le
Championnat du Monde de Trail, donc il y a du monde et pas des
moindres !
Dossard en poche, j’achète quelques fruits secs sur un stand et hop,
visite du vieil Annecy, très sympa.
Samedi matin, réveil à 03:40, petit déj allégé et en route pour le
départ. 04:30 dans les sas, et là pendant une demi-heure la tension
monte. Je me demande ce que je fais ici, il n’y a que des monstres, je
me sens bien petit ! Des frisson lorsque l’on annonce le départ dans
moins d’une minute. La musique à fond, des spots, du fumigènes, la
totale et top départ.
Premiers kilomètres à plat, donc roulants, rester cool, ne pas
s’enflammer la course est longue (et elle le sera !). Première montée,
ascension du Semnoz, 1200 m d’un coup et premiers bouchons. Il va y en
avoir pendant 13 km, un école de patience le trail.
Donc montée tranquille dans le peloton, arrivé au somment le ravito
est quasi vide, un petit bout de Reblochon, on remplit les gourdes et
on repart. Si les autres ravitos sont les mêmes, cela ne va pas la
faire… Donc on repart et cela descend gentiment, on avance sans
trop se ruiner, on perd 1000 m pour en reprendre 500 pour le Col de La
Clochette (ça commence à grimper dans ce pays)…
Finalement redescente au niveau du lac pour le ravito de mi course à
Doussard, je m’économise sur le goudron plat, pas envie de courir là
dessus et la fatigue déjà présente alors que je ne suis qu’à la
moitié. Ravito plus conséquent, Comté, Jambon, Banane et les gourdes et
c’est reparti pour reprendre plus de 1200 m ce coup ci.
Ca tire dans les jambes, ne pas lever la tête, les gars devant sont
bien plus haut que moi… Petit break, les cuisses en feu, je m’arrête
et profites de mes fruits secs, sauf qu’il y avait du Gingembre
confit… Surprenant après plus de 9 heures de course ! Vite de l’eau.
Je repars pour découvrir que l’on ne prend pas le col, mais le sommet
🙁
Ensuite une descente infernale de 800 m sur 5 km, commencée en courant
puis le cerveau a repris le dessus, je vais marcher un peu pour économiser
les quadriceps, à postériori la meilleure initiative de ma course.
Un dernier ravito correct et hop dernière ascension de 900 m pour
le Mont Baron (le sommet comme d’habitude chez eux). Un peu avant
le somment, femme et enfants sont là pour m’encourager, cela fait
un bien fou après plus de 14:00 en solitaire, un pote m’accompagne
même pour les 8 derniers kilomètres. Lui frais comme un gardon et
moi comme une sardine en boîte, mais un vrai bonheur. Dernière descente
(un KV à l’envers) pas trop mal négocié avec les cuisses économisées
et la dernière ligne droite au bord du lac comme un lapin, j’avais l’envie
et l’energie pour un finish en beauté !
Je franchis la ligne d’arrivée vraiment fier de moi, une bonne chose
de faite !
Je me jette trop vite sur la ravito d’arrivée, bois de trop et hop…
Grosse pizza 🙁 C’est le gros bémol de ma course, j’ai mis la moitié
de la nuit à me remettre.

Pour info le Champion du Monde sur le même parcours met 08:15,
le vainqueur de ma course 09:30 et moi 15:23 ! A chacun sa place 😉

Voici mes temps de passages, positions tout au long de la course.

Point de passage        Class.    Jour/heure de passage    Temps de course
Plage d’Albigny        –    Sa. 04:59        00:00:00
D41 Montée de Semnoz    1444    Sa. 06:16        01:17:19
Sommet du Semnoz        1316    Sa. 08:16        03:16:58
Col de la Cochette        1161    Sa. 10:41        05:41:22
Doussard            1084    Sa. 12:24 / Sa. 12:28    07:24:56
Montée vers Chalet de l’Aulps    874    Sa. 14:41        09:41:51
Pas de l’Aulps        871    Sa. 15:51        10:52:20
Villard dessus        844    Sa. 16:41        11:41:57
Menthon Saint Bernard        800    Sa. 17:27 / Sa. 17:34    12:27:55
Mont Baron        690    Sa. 19:35        14:35:58
Plage d’Albigny        648    Sa. 20:22        15:23:14