4 de nos coureurs étaient présents à Millau afin de parcourir les 100 km de Millau, accompagnés, chacun, par une équipe dévouée.
Afin de résumer l’effort fourni par Henri Sirio, Carole Bianco et Jean-Claude Forma voici les mots de Graziella Cittadini pour qui c’était la première fois !
Après une courte nuit de repos jonchée de douleurs multiples ?, je voulais vous faire un petit compte rendu de ce 100 km de Millau .
8 marathons à mon actif et là, tu te dis
– Et si je me lançais sur un ultra ?!
J’ai la chance de compter comme amie Carole Bianco qui est la reine du très long . Il y a quelques mois , je lui demande si elle accepterait de m’accompagner sur Millau : avec un grand sourire elle me répond qu’elle m’emmènera sur la ligne d’arrivée !!
S’en suit une préparation en pleine canicule , qui nous a demandé beaucoup de rigueur et le deuil des grasses matinées.
Grace à Jc qui nous a fait un plan adapté à nos obligations familiales et professionnelles et à sa présence sur nos sorties longues, on réussit à boucler des semaines à 70-80 km. ( merci Jc ?).
Hier on prend le départ de cette course hors normes , pleine de doutes et d’impatience pour moi . Cette course demande une certaine logistique également : déplacement, hébergement, suiveur vélo ( idéalement). Tine et Véro ont tenu ce rôle magnifiquement, elles nous ont fait rire , ont été aux petits soins pour nous . Ça reste 100 km pour elles aussi avec toutes les difficultés de rouler sur des dénivelés importants avec des sacoches remplies d’eau , de vêtements de rechange … oui car Millau c’est 1100 km de D+ cumulés… avec des tronçons en pleine chaleur à partir de 11h30 du matin ( cf la photo du parcours ).
On a adopté la méthode Cyrano pour notre prépa et pour cette course lorsque le relief le permettait (13 min de course /2 min de marche rapide) comme beaucoup de coureurs présents .
100 km … tu démarres à 8h du matin et tu finis à …. Presque 23h pour nous .
Ça reste une gestion de l’effort très differente des autres formats où tu ne sais pas comment ton corps va réagir au bout de tant d’heures de course , où les km défilent tellement lentement que tu en oublies la montre : tu es focus sur ton souffle , ta FC, ta foulée, les ravitaillements (18 présents sur le parcours , ça c’est super ).
Courir la nuit à la frontale , douter , se relancer tout le temps , gérer l’alimentation quand plus rien ne passe …
Mais quel bonheur !!!!!!!
Ça restera l’un de mes plus beaux souvenirs sportifs . Merci Carole et les filles ( et Jc sur la moitié de l’épreuve )de m’avoir offert cette magnifique journée de partage .
Bravo Henri !! Tu l’as réitèré cet exploit !
Merci les amis du club pour vos messages d’encouragement ???
Les Résultats
SIRIO Henri : 504ème en 14 h 14 min 15 RP
BIANCO Carole : 610ème en 15 h 01 min 45
CITTADINI Graziella : 611ème en 15 h 01 min 46
FORMA Jean-Claude : DNF